从三门峡陕县到稻城亚丁：自驾游全攻略

本攻略专为从三门峡陕县出发的旅行者设计，提供一条经典、安全且风景绝佳的自驾路线，深入川西秘境稻城亚丁。

一、行程总览

建议旅行时间：7-10天（含往返交通）。
最佳季节：5-6月（春季杜鹃花开）、9-10月（秋季色彩斑斓）。
总里程：单程约1600公里，以高速与国道为主。

二、详细行程规划

第一阶段：三门峡陕县 — 成都（约1.5天）

• Day 1：三门峡陕县出发，经连霍高速、京昆高速直达成都。全程约800公里，驾驶时间约10小时。建议中途在西安或汉中休息一晚。
• Day 2：抵达成都，休整并补给。可游览锦里、宽窄巷子，品尝当地美食。检查车辆，为高原行程做准备。

第二阶段：成都 — 稻城亚丁（约3-4天）

• Day 3：成都 — 康定 — 新都桥。沿雅康高速至康定，翻越折多山抵达摄影天堂新都桥。适应海拔（约3300米）。
• Day 4：新都桥 — 理塘 — 稻城。经天路十八弯、卡子拉山，在世界高城理塘午餐，傍晚抵达稻城县（海拔3700米）。
• Day 5：稻城 — 亚丁景区短线游。驾车至香格里拉镇，换乘景区观光车游览冲古寺、珍珠海，适应高原环境。
• Day 6：亚丁景区长线游。游览洛绒牛场、牛奶海、五色海，需徒步或骑马，注意体力分配。

第三阶段：返程或延伸行程（约2-3天）

• 方案A（原路返程）：稻城 — 新都桥 — 成都 — 三门峡陕县，建议分3天驾驶，避免疲劳。
• 方案B（环线延伸）：从稻城经滇藏线至云南香格里拉，再绕回成都，增加丽江、泸沽湖等景点，需额外5-7天。

三、关键贴士与注意事项

1. 高原适应

• 提前1-2周服用红景天，行程中避免剧烈运动。
• 备好氧气瓶、葡萄糖口服液及常用药品（感冒药、肠胃药）。

2. 车辆与驾驶

• 建议驾驶SUV或越野车，检查轮胎、刹车及防冻液。
• 下载离线地图，部分路段信号较弱。川藏线路况复杂，谨慎驾驶。

3. 住宿与餐饮

• 成都、新都桥、稻城县住宿选择较多，亚丁村及香格里拉镇建议提前预订。
• 途中以川菜为主，可自备干粮。高原地区勿饮酒。

4. 必备物品清单

• 证件：身份证、驾驶证、行驶证、学生证（如有优惠）。
• 衣物：冲锋衣、抓绒内衣、防晒帽、墨镜、舒适登山鞋。
• 装备：防晒霜、保湿护肤品、充电宝、相机。

四、预算参考（人均）

• 交通：油费及过路费约2500-3000元（往返）。
• 住宿：经济型酒店约200-400元/晚。
• 门票：亚丁景区门票+观光车约266元。
• 总计：约5000-7000元（视行程天数与消费标准浮动）。

稻城亚丁是自然与心灵的朝圣之地，充分准备能让旅程更加完美。祝您一路平安，收获难忘回忆！